-
Việc thiếu vitamin nào, cần bổ sung vitamin nào và bổ sung bao nhiêu, vào thời điểm nào, cách sử dụng vitamin như thế nào cho hiệu quả nhất ... luôn là thắc mắc của nhiều người.
-
Cơ thể cần vitamin E để hoạt động hiệu quả. Vitamin E có tác dụng chống oxy hóa, duy trì tính hoàn chỉnh của tế bào hồng cầu, bảo vệ đối với tổn thương do các chất độc hại gây. Chúng ta cần bổ sung những thực phẩm giàu vitamin E ...
-
Vitamin D đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh, tăng sự hấp thụ canxi và phosphat. Ở người, vitamin D tồn tại ở hai hợp chất quan trong là D3 (cholecalciferol) và D2 (ergocalciferol). Cholecalciferol và ergocalciferol được ...
-
Tăng sức đề kháng cho trẻ bằng cách bổ sung đa dạng cũng như đầy đủ các loại thực phẩm như thịt, cá, rau củ quả ... trong thực đơn hàng ngày, đa dạng hóa trong khẩu phần ăn hằng ngày giúp cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất cho ...
-
Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng bổ sung vitamin và khoáng chất là vô cùng cần thiết đối với sức khỏe chúng ta. Một số loại chất dinh dưỡng thiết yếu bao gồm các vitamin, khoáng chất dinh dưỡng, axit béo thiết yếu và axit amin thiết yếu. ...
-
Dầu argan được xem là một giải pháp làm đẹp tự tự nhiên từ thiên nhiên. Nó làm giảm sự ảnh hưởng của làn da loang lổ và mờ nhạt. Dầu argan chứa hàm lượng vitamin E còn phong phú hơn cả dầu oliu, đồng thời nó chứa nhiều axit béo giúp ...
-
Khi xem quảng cáo các bạn đã biết được rằng việc sử dụng các loại kem và sữa rửa mặt là chìa khóa mang đến làn da hồng hào, khỏe mạnh. Điều này có thể đúng, nhưng chỉ đúng một phần nào đó.
-
Thiếu vitamin B5 dẫn đến suy nhược, mệt mỏi, đau cơ, lãnh cảm, tê, mắc chứng dị cảm, cảm giác khó chịu như ngứa ran và nóng ở các chi.
