Tăng sức đề kháng cho trẻ khi giao mùa

Đăng bởi: polang
15.05.2014

 

Giao mùa là thời điểm có nhiều điều kiện thuận lợi để bùng phát dịch bệnh do khí hậu thay đổi trong khi đó cơ thể của bé còn non yếu, chưa đủ sức để chống lại các tác nhân gây bệnh. Chính vì vậy, cha mẹ cần có những phương pháp chăm sóc để

tăng cường sức khỏe cho bé

trong thời điểm giao mùa này.
Tăng cường sức đề kháng cho trẻ em khi giao mùa
 
Lựa chọn thực phẩm:
 
Cha mẹ nên lựa chọn những loại thực phẩm có lợi cho bé lúc giao mùa, đặc biệt là cần tăng cường rau xanh và quả mọng để bổ sung Vitamin cho bé.
Cho bé ăn nhiều các loại thức ăn giàu dinh dưỡng, nhất là giàu protein vì protein là chất quan trọng đối với hệ thống miễn dịch, như thịt bò, trứng, cá, tôm, nấm, đậu nành, khoai tây… để

tăng sức đề kháng cho trẻ

.
 
Tăng cường rau xanh, quả mọng để

bổ sung vitamin cho trẻ

 
1. Nên ăn nhiều thực phẩm có tính kiềm
 
Môi trường kiềm trong cơ thể không có lợi cho vi-rút sinh trưởng và phát triển. 
Thực phẩm có chứa nhiều kiềm bao gồm táo, nho, cà chua, cà rốt, rong biển…
 
 
2. Ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin A
 
Vitamin A có thể ổn định màng tế bào da trên cơ thể, tăng cường chức năng hệ thống miễn dịch. Khi cơ thể thiếu vitamin A, khả năng chống lại vi-rút của các tế bào cũng giảm đi, chức năng bảo vệ niêm mạc đường hô hấp cũng theo đó yếu đi, một khi bị vi-rút, vi khuẩn tấn công thì rất dễ bị viêm nhiễm đường hô hấp.
 
 
3. Ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin C
 
Vitamin C hỗ trợ tăng cường sức đề kháng toàn diện cho cơ thể, vitamin C còn có thể đẩy các chất có hại ra ngoài tế bào bạch huyết, phục hồi khả năng các tế bào bị thương tổn. Lúc bị cảm hoặc bị sốt, nồng độ vitamin C trong tế bào bạch huyết sẽ giảm thấp
 
Thực phẩm chứa nhiều vitamin C bao gồm: cam, quýt, lê, dâu tây, rau cần, ớt xanh vân vân.
 
4. Ăn nhiều thực phẩm chứa kẽm
 
Kẽm có thể trực tiếp khống chế sự sinh sôi nảy nở của vi-rút cảm, đồng thời tăng cường khả năng đề kháng cho cơ thể, được đặt cho biệt danh “khắc tinh của vi-rút”.
Thực phẩm chứa kẽm bao gồm: con hàu, thịt nạc, gan lợn, các loại cá, lòng đỏ trứng....
 
 
Giữ nhiệt độ cơ thể cân bằng với nhiệt độ thời tiết:
 
Thời tiết giao mùa thất thường, vì vậy cha mẹ nên cho bé mặc quần áo cotton để thấm hút mồ hôi tốt và đừng quên 1 chiếc áo ấm để đề phòng nhiệt độ xuống thấp.. Ngủ phòng nếu có điều hòa nhiệt độ thì nên đặt ở 26-27 độ với một chậu nước nhỏ hoặc máy tạo hơi nước.
 
 
Luôn đeo khẩu trang khi ra ngoài:
 
Đeo khẩu trang khi bé ra ngoài là điều rất cần thiết để giúp bé giữ ấm mũi, họng đồng thời tránh được các tác nhân gây bệnh. Và các mẹ nên trang bị cho bé từ 5-7 chiếc khẩu trang, mỗi ngày dùng 1 cái để không bị lây nhiễm bụi bẩn, virus. Khẩu trang đã dùng cần phải giặt sạch sẽ, phơi khô thoáng.
 
Cho bé dùng riêng các dụng cụ vệ sinh cá nhân:
 
Bàn chải đánh răng, khăn lau mặt, khăn lau tay, thuốc nhỏ mắt, cốc uống nước … là những dụng cụ vệ sinh cá nhân mẹ nên sắm riêng cho bé. Bên cạnh đó, hãy tập cho bé thói quen rửa tay bằng xà phòng để phòng tránh các bệnh truyền nhiễm. Nên nhỏ nước muối sinh lý vào mắt – mũi ít nhất 1 lần/ ngày để vệ sinh.
 
 
Bổ sung thêm vitamin cho bé hằng ngày.
 
Imunmilk kid là sản phẩm giúp Tăng cường sức đề kháng – phục hồi sức khỏe dành cho trẻ nhỏ. Với thành phần chính là Protein, Beta Glucan, Thymomodulin, Sữa non, các enzyme tiêu hóa, Vitamins, Khoáng chất – sản phẩm này đã được chứng minh có tác dụng tăng cường sức khỏe, bồi bổ cơ thể cho trẻ ốm; hỗ trợ điều trị dự phòng các trường hợp trẻ chậm lớn, còi xương, chán ăn, tiêu hóa kém.
 
 

BÌNH LUẬN ()

Thông tin bạn đọc

  • Vui lòng nhập Họ & Tên.

  • Phần có gắn (*) là thông tin bắt buộc nhập.

Thông Báo

Xem Thêm:

 

HẤP DẪN TRÊN LANG