Thức uống giảm cân hiệu quả từ lá, củ, quả

Đăng bởi: polang
22.04.2018

 

Có rất nhiều loại rau củ quá mà có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả. Bạn đang muốn giảm cân, hãy thăm khảo một số thực phẩm sau có thể giúp bạn giảm cân.
Một số thức uống có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Một số thức uống có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Râu bắp

Nguyên liệu: Ô mai 5 quả, sơn tra 5 lát, cam thảo 1 lát.

Cách làm: Đổ 500 ml nước vào nồi, cho vào ô mai, sơn tra vào nấu 5 phút kể từ lúc sôi. Đặt sơn tra vào tách, đổ vào nước thuốc trên rồi hãm trong giây lát. Hằng ngày dùng sau các bữa ăn.

Bông hồng, ô mai

Nguyên liệu: Trần bì (vỏ quít) 10g, đạm trúc diệp (lá tre) 20 lá, ô mai 3 quả, đường phèn 1g.

Cách làm: Cho 1 lít nước vào nồi, cùng lá tre, ô mai nấu sôi, rồi thêm vào vỏ quít, đường phèn nấu thêm 3 phút. Dùng thay nước trà hằng ngày, sau các bữa ăn.

Chanh và chuối

Nguyên liệu: Chuối 1 lát, chanh 1 lát, cúc hoa 9 đóa.

Cách làm: Đầu tiên dùng nước nóng trần qua ly tách. Cho chanh, cúc hoa hãm trong 250 ml nước sôi. Bỏ bã, đổ nước vừa hãm vào ly, sau cùng cho chuối vào ngâm trong vài phút rồi uống. Hằng ngày dùng trước hay sau bữa ăn.

Lá sen, lá tre

Nguyên liệu: Lá sen 60g, trà 60g, lá tre 20 lá.

Cách làm: Đổ 1 lít nước vào nồi nấu sôi, rồi cho tất cả vật liệu trên vào, nấu thêm mươi phút nữa. Thức uống này dùng thay trà hằng ngày.

Vỏ bưởi, trầu cau

Nguyên liệu: Vỏ bưởi 5g, binh lang (trầu cau) 10g, hoàng bá 5g.

Cách làm: Vỏ bưởi cắt sợi. Đổ 300 ml nước vào nồi, cho vào trầu cau, hoàng bá nấu trong 5 phút kể từ lúc sôi. Sau cùng cho vào vỏ bưởi nấu thêm vài phút nữa. Hằng ngày dùng sau các bữa ăn.

Trà xanh, khổ qua

Nguyên liệu: Khổ qua 10 lát, hạt khổ qua 10 hạt, một ít trà xanh.

Cách làm: Cho 300 ml nước vào nồi nấu sôi, cho các nguyên liệu trên vào nấu thêm 3-5 phút. Hằng ngày dùng sau các bữa ăn.

Trà xanh, lá sen

Nguyên liệu: Bột trà xanh 2g, lá sen 12g.

Cách làm: Dùng nước sôi để hãm hai nguyên liệu trên lấy nước dùng. Hằng ngày dùng thay trà.

BÌNH LUẬN ()

Thông tin bạn đọc

  • Vui lòng nhập Họ & Tên.

  • Phần có gắn (*) là thông tin bắt buộc nhập.

Thông Báo

Xem Thêm: