• Cách tăng sức đề kháng cho trẻ

    Cách tăng sức đề kháng cho trẻ

    Có những thói quen lành mạnh sẽ giúp tăng sức đề kháng cho trẻ một cách hiệu quả. Tuy vậy, hình thành và có những thói quen lành mạnh sẽ giúp tăng sức đề kháng cho bé một cách hiệu quả như: cho trẻ bú sữa mẹ, tiêm chủng phòng bệnh ...
  • bổ sung vitamin C gây nguy cơ mắc sỏi thận.

    Vitamin C và sỏi thận

    Bạn hãy thật sự cân nhắc trước việc sử dụng chế phẩm, thực phẩm chức năng bổ sung vitamin C - Chúng thật sự làm tăng nguy cơ mắc sỏi thận.
  • Thực phẩm giàu vitamin B5

    Thực phẩm giàu vitamin B5

    Thiếu vitamin B5 dẫn đến suy nhược, mệt mỏi, đau cơ, lãnh cảm, tê, mắc chứng dị cảm, cảm giác khó chịu như ngứa ran và nóng ở các chi.
  • Thực phẩm giàu protein cho bà bầu

    Thực phẩm giàu protein cho bà bầu

    Protein rất cần thiết cho sự phát triên của cơ thể và đặc biệt đối với những bà mẹ đang mang thai. Khi mang thai, các bà mẹ không chỉ cần được cung cấp vitamin và khoáng chất cho chính cơ thể mình mà còn cần cung cấp gấp đôi bình thường ...
  • Thực phẩm chứa nhiều protein tốt cho trẻ

    Thực phẩm chứa nhiều protein tốt cho trẻ

    Protein (hay còn gọi là đạm) là hợp chất được tạo thành thành từ nhiều axit amin, là thành phần dinh dưỡng quan trọng nhất cấu tạo nên các bộ phận của cơ thể. Công dụng tổng quan của Protein trong dinh dưỡng giúp phòng ngừa và bảo vệ ...
  • Cách sử dụng vitamin hiệu quả

    Cách sử dụng vitamin hiệu quả

    Việc thiếu vitamin nào, cần bổ sung vitamin nào và bổ sung bao nhiêu, vào thời điểm nào, cách sử dụng vitamin như thế nào cho hiệu quả nhất ... luôn là thắc mắc của nhiều người.
  • Thiếu vitamin D sẽ gây tử vong sớm

    Thiếu vitamin D sẽ gây tử vong sớm

    Những người có nồng độ vitamin D trong máu thấp nghiêm trọng tăng gấp đôi nguy cơ tử vong sớm so với những người đủ vitamin này, một nghiên cứu mới Tạp chí Y tế công cộng Mỹ cho biết.
  • Thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch

    Thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch

    Hệ miễn dịch là hệ thống các cấu trúc và quá trình sinh học giúp tạo ra các kháng thể và các tế bào đặc biệt giúp tấn công lại các sinh vật có hại cho cơ thể. Vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa... là những chất giữ cho cơ thể ...
  • Thiếu vitamin D nên ăn gì ?

    Thiếu vitamin D nên ăn gì ?

    Theo thống kê từ Đại học Oregon Mỹ thì trên thế giới có tới 1 tỉ người bị thiếu vitamin D. Những người thiếu vitamin D có nguy cơ mắc bệnh về tim mạch, khớp, nguy cơ mắc bệnh béo phì, đái tháo đường, cao huyết áp và gặp khó khăn trong ...
  • Vitamin c và những điều bạn nên biết

    Vitamin c và những điều bạn nên biết

    Vitamin C được Albert Szent Gyorgyi chiết xuất thành công năm 1928 và thường được gọi là sinh tố C hay acid ascorbi. Vitamin C ở dạng tinh thể trắng, rất dễ tan trong nước, khó tan trong rượu, không tan trong các dung môi hữu cơ.
  • Thực phẩm giàu vitamin E

    Thực phẩm giàu vitamin E

    Cơ thể cần vitamin E để hoạt động hiệu quả. Vitamin E có tác dụng chống oxy hóa, duy trì tính hoàn chỉnh của tế bào hồng cầu, bảo vệ đối với tổn thương do các chất độc hại gây. Chúng ta cần bổ sung những thực phẩm giàu vitamin E ...
  • Nguy cơ mắc bệnh do trẻ thiếu vitamin

    Nguy cơ mắc bệnh do trẻ thiếu vitamin

    Thiếu vitamin là cơ hội cho vi khuẩn dễ dàng tấn công vào cơ thể của trẻ, do đó trẻ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn, điều đáng lo ngại là hầu hết trẻ em hiện nay đều thiếu vitamin A, canxi