Bổ sung đường cho cơ thể từ thiên nhiên.

Đăng bởi: polang
08.08.2014

 

Ngoài nho và táo chứa nhiều đường giúp bạn bổ sung đường tự nhiên cho cơ thể. Bên cạnh nho, táo còn có những hoa quả bạn ăn thường ngày cũng chứa hàm lượng đường cao như hồng, đu đủ, cam cara ... Những hoa quả này bên cạnh có hàm lượng đường cao còn chứa nhiều nước và chất xơ và rất phù hợp cho các bữa ăn phụ của bạn.
Hồng chứa hàm lượng chất xơ cao hơn so với táo.
Họ có nhiều chất xơ hơn so với một quả táo - 6 gram mỗi người. Bạn có thể sử dụng hồng, đu đủ cùng với xà lách hoặc nghiền chúng ra làm nước sốt cho món thịt gà của bạn.

Đu đủ

Bạn có thể chế biến đu đủ thành món sinh tố bổ dưỡng.
Pha trộn 3/4 chén đu đủ thái nhỏ, 1 chén sữa, 1/2 cốc nước đá và một chút quế cho một ly sinh tố.

Cam cara

Màu hồng bên trong của cam cara ngọt hơn ruột của nó.
Sử dụng cam cara cùng với xà lách thay cho những trái cây khô chứa ít calo.
hồng, đu đủ, cam cara chứa hàm lượng đường cao
Hồng, đu đủ, cam cara ... chứa hàm lượng đường cao

BÌNH LUẬN ()

Thông tin bạn đọc

  • Vui lòng nhập Họ & Tên.

  • Phần có gắn (*) là thông tin bắt buộc nhập.

Thông Báo

Xem Thêm:

 

HẤP DẪN TRÊN LANG