• Thực đơn giảm cân bằng đậu phụ non hiệu quả

    Thực đơn giảm cân bằng đậu phụ non hiệu quả

    Đậu phụ là một sản phẩm được tạo ra từ đậu nành, do đó nó giàu chất đam (protein). Chất đạm sẽ giúp bạn có được cảm giác no lâu hơn, từ đó sẽ hạn chế sự thèm ăn của bạn. Cơ thể hấp thụ chất đạm sẽ cung cấp năng lượng ...
  • Giảm cân hiệu quả với nấm rơm

    Giảm cân hiệu quả với nấm rơm

    Nấm là loại thực giàu chất dinh dưỡng, chứa nhiều vitamin A, B1, B2, PP, D, E, C và chứa 7 loại a-xít amin. Sử dụng nấm nhiều không chỉ giúp bạn trị được nhiều bệnh mà còn có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả với cách thực hiện đơn ...
  • cách giảm cân hiệu quả với trà xanh

    Phương pháp giảm cân hiệu quả bằng trà xanh

    Mặt dù trà xanh không có tác dụng trao đổi chất để giúp bạn giảm cân nhưng những thành phần được chiết xuất từ trà xanh chứa polyphenol và caffein. Những chất này giúp gây sinh nhiệt và thúc đẩy quá trình oxy hóa chất béo trong cơ thể ...
  • Hướng dẫn bạn cách giảm cân hiệu quả bằng chuối tiêu.

    Thực đơn giảm cân bằng chuối

    Giảm cân bằng chuối tiêu là một trong những phương pháp giảm cân được người Nhật áp dụng rất thành công. Dưới đây là một số lưu ý nhỏ có thể giúp bạn giảm cân với chuối tiêu hiệu quả. Các bạn hãy áp dụng xem sao nhé.
  • 6 loại trà giúp bạn giảm cân hiệu quả nhất

    6 loại trà giúp giảm cân hiệu quả

    Bạn đang tìm điều kì diệu ? Điều giúp bạn giảm cân hiệu quả như mong muốn ? Nếu vậy, bạn không phải là người duy nhất đang mong muốn điều này. Hơn 1/3 người lớn ở các nước phát triển đang thừa cân hoặc béo phì, và con số này đang ...
  • Sinh tố giảm cân vào buổi sáng

    Giảm cân buổi sáng với sinh tố rất hiệu quả

    Buổi sáng ăn gì để giảm cân ? Câu hỏi đơn giản mà có rất nhiều đáp án trả lời dành cho các bạn thừa cân. Pơ lang giới thiệu đến bạn món sinh tố giúp bạn giảm cân cực kì hiệu quả.
  • Giảm cân với sữa tươi

    Giảm cân với sữa tươi

    Chính vì chứa nhiều dưỡng chất nên hầu như mọi người đều cho rằng uống sữa sẽ làm tăng cân. Tuy nhiên, trái ngược lại sữa tươi lại là thức uống giảm cân nhanh và hiệu quả.
  • Thức uống giúp giảm cân hiệu quả

    Thức uống giúp giảm cân hiệu quả

    Nếu bạn quyết định giảm cân, bạn đã biết cách duy nhất để thực hiện điều này là kết hợp luyện tập thể dục và có chế độ ăn uống lành mạnh, phù hợp, cân đối dưỡng chất. Tuy nhiên, có những thức uống giúp bạn tăng tốc độ ...