Vitamin C và sỏi thận

Đăng bởi: 1
20.06.2015

 

Bạn hãy thật sự cân nhắc trước việc sử dụng chế phẩm, thực phẩm chức năng bổ sung vitamin C - Chúng thật sự làm tăng nguy cơ mắc sỏi thận.

Thiếu vitamin D nên ăn gì

10 biểu hiện thiếu vitamin

Thiếu và thừa vitamin đều nguy hiểm

Điều này được khẳng định bởi một nghiên cứu gần đây tại JAMA Internal Medicine. Trong nghiên cứu cho thấy trong số 49.000 người đàn ông Thụy Điển, những người sử dụng chế phẩm bổ sung vitamin C (thường là 1.000 mg một ngày) đã tăng gấp đôi nguy cơ mắc sỏi thận so với những người không sử dụng.
Trong mọi trường hợp, không có bằng chứng thuyết phục rằng việc bổ sung vitamin C từ các chế phẩm là thật sự có lợi.
Vitamin C có nhiều trong thực phẩm tự nhiên, nên bạn cần hạn chế sử dụng thực phẩm chức năng để bổ sung vitamin C.
Vitamin C có nhiều trong thực phẩm tự nhiên, nên bạn cần hạn chế sử dụng
thực phẩm chức năng để bổ sung vitamin C.
Thực phẩm và đồ uống có chứa vitamin C đã không bao giờ được liên quan đến sỏi thận. Trong thực tế, nước chanh và nước cam có thể giúp ngăn ngừa việc thiếu vitamin C.
Nguồn: http://www.berkeleywellness.com

BÌNH LUẬN ()

Thông tin bạn đọc

  • Vui lòng nhập Họ & Tên.

  • Phần có gắn (*) là thông tin bắt buộc nhập.

Thông Báo

binh luan
Xem Thêm:

 

HẤP DẪN TRÊN LANG
 
  • Liên hệ